Lancheira Nutritiva

Volta ás aulas Com a volta ás aulas também volta a preocupação do que colocar na lancheira. O que a criança come está diretamente ligado ao rendimento escolar, então é importante se preocupar com que a criança vai comer no período que estiver na escola. Mas como deixar os lanches escolares saudáveis?  Não é difícil, […]

Consultoria Nutricional Infantil: promovendo hábitos alimentares saudáveis desde a infância

A nutrição na infância tem um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento adequado das crianças. A consultoria nutricional infantil é uma ferramenta importante na promoção de hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Com a consultoria você pode tirar todas as suas dúvidas em relação a alimentação do seu filho e assim ensinar seu pequeno a comer melhor. […]

Lanche Escolar

Lancheira saudável  A infância é um período de grande desenvolvimento e para garantir uma alimentação saudável com a ingestão adequada é necessário oferecer os nutrientes certos para promover a saúde das crianças.  É na infância que os hábitos alimentares se formam, por isso a importância das crianças aprenderem a ter uma alimentação saudável, desde cedo. […]

Legumes nos lanches? Como?

Primeiro é necessário que a criança conheça os legumes para aprender a gostar, se você retirar o que ela não aceita dificilmente vai passar a gostar.  Segundo, nunca esconda  os legumes para que a criança aceite a comer, seja honesto com seu pequeno.  Terceiro, ofereça os legumes nos lanches também, não somente no almoço ou […]

Como montar lanche para criança?

Um lanche saudável é importante para um bom desempenho escolar, então tenha atenção no que a criança come no intervalo. Anota as dicas para não esquecer e veja alguns exemplos de lancheira saudável Lanche é uma pequena refeição, então não exagere. Tenta sempre variar os tipos de lanches. Priorize alimentos in natura e minimamente processados Ofereça […]

Colesterol elevado na infância

Os adultos não são as únicas pessoas afetadas pelo colesterol elevado. As crianças também podem ter níveis elevados de colesterol, o que pode causar problemas de saúde, principalmente doenças cardíacas. O excesso de colesterol leva ao acúmulo de placas nas paredes das artérias, que fornecem sangue para o coração e outros órgãos. A placa pode estreitar as artérias e bloquear o fluxo  sanguíneos, […]

A Influência da alimentação dos pais sobre a alimentação dos filhos

A influência da alimentação dos pais sobre o comportamento alimentar dos filhos.   Os pais são os primeiros educadores alimentares dos filhos.  A atitude dos adultos reflete diretamente no comportamento alimentar das crianças, os pequenos imitam os pais, é um processo natural de construção do ser humano. A alimentação dos pais influenciam os filhos nas […]

Receita de sorvete saudável

Sorvete de banana, abacate e cacau Quer fazer um sorvete de chocolate sem açúcar e sem leite para seu pequeno? Anota ai! Banana congelada Abacate Cacau em pó Bata tudo e leve ao congelador! Pronto é só servir. O abacate é rico em vitaminas lipossolúveis, além de contém proteínas e elevados teores de potássio e […]

Mitos e Verdades Sobre Alimentação Infantil

Se você tem uma criança em casa e ela aceita bem todos os alimentos saudáveis está ótimo!  Para quem tem filho com 2 a 5 anos, sei que já ouviu a seguinte frase “não gosto “ ou “não quero” mesmo sem experimentar ou se alimentava muito bem e de repente parou de aceitar um certo alimento. Esse comportamento […]

ALERGIA ALIMENTAR NÃO É FRESCURA!

É crescente o número de crianças com algum tipo de alergia a alimentos comuns como leite de vaca, ovo, castanhas, soja, trigo, peixe e crustáceos. A alergia alimentar é uma reação do sistema imune à substância do alimento chamada proteína. O corpo reage á composição do alimento em defesa do próprio organismo que não identifica a […]