A nutrição na infância tem um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento adequado das crianças. A consultoria nutricional infantil é uma ferramenta importante na promoção de hábitos alimentares saudáveis desde cedo. Com a consultoria você pode tirar todas as suas dúvidas em relação a alimentação do seu filho e assim ensinar seu pequeno a comer melhor.
A importância da nutrição na infância
O período da infância é crucial para o desenvolvimento humano. Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para garantir a saúde e o bem-estar da criança, além de prevenir doenças e garantir um bom desempenho escolar.
A nutrição contribui para o crescimento e desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. A alimentação fornecerá os nutrientes necessários para o organismo, ajudará a formar anticorpos e a prevenir doenças infecciosas, além de garantir energia para as atividades diárias.
Principais objetivos da consultoria
1. Orientar sobre alimentação saudável
A consultoria irá orientar os pais e responsáveis sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, incentivando a escolha de alimentos naturais e nutritivos.
2. Ensinar hábitos alimentares saudáveis
A consultoria irá ensinar hábitos alimentares saudáveis desde cedo, incentivando a criança a gostar de alimentos saudáveis e variados.
Cuidados especiais para bebês
A alimentação do bebê é um cuidado importante desde o nascimento. Até os seis meses, recomenda-se o aleitamento exclusivo, ou seja, o bebê deve receber apenas o leite materno. A partir dos seis meses, inicia-se a introdução alimentar gradual, priorizando alimentos naturais e saudáveis, nesse período as mães ficam com muitas dúvidas em relação a introdução alimentar e a consultoria vai te ajudar.
Você pode prevenir de doenças
Previne a obesidade infantil
O excesso de peso na infância pode trazer consequências graves na saúde da criança. Uma alimentação saudável e equilibrada é importante para prevenir a obesidade infantil.
Previne a anemia
A falta de ferro no organismo pode causar anemia, o que pode afetar o desenvolvimento físico e cognitivo da criança. Uma alimentação equilibrada e rica em ferro é importante para prevenir a anemia.
Previne doenças cardiovasculares
A escolha de alimentos saudáveis e equilibrados desde cedo pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares na vida adulta.
Dicas para criar hábitos alimentares saudáveis
Cozinhe com as crianças
Permita que as crianças participem do preparo dos alimentos, mostrando a elas a origem dos alimentos e deixando que elas experimentem os sabores.
Cuide de uma horta
Crie com as crianças uma horta de temperos e hortaliças em casa ou na escola, incentivando a escolha de alimentos saudáveis e a prática de atividades ao ar livre.
Alimentos coloridos
Organize com as crianças os alimentos de cada cor do arco-íris, incentivando a variedade de alimentos na alimentação.
Conclusão
Nutrição é saúde
Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial em qualquer fase da vida, especialmente na infância. A consultoria nutricional infantil é uma ferramenta importante no desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis.
Invista na nutrição infantil
A nutrição infantil é um investimento a longo prazo na saúde e no bem-estar das crianças. Incentive escolhas saudáveis desde cedo e contribua para um futuro melhor.
