Por que escolhi a nutrição?

Tudo começou com uma descoberta que pode parecer simples: as propriedades nutricionais do tomate.

Fiquei fascinada ao descobrir como os alimentos poderiam contribuir para a nossa saúde e, desde então, a Nutrição passou a fazer parte dos meus planos.

Sabe aquela clássica pergunta: “O que você vai ser quando crescer?”

Eu já tinha a resposta:

“Vou ser nutricionista!”

Naquela época, algumas pessoas até estranhavam e perguntavam: “Mas que profissão é essa?”. Eu explicava do meu jeito, porque a Nutrição ainda não era tão conhecida como é hoje.

Com o passar dos anos, esse sonho se tornou realidade.

Sou Núbia Antunes, nutricionista, formada em Nutrição pela PUC Minas, com pós-graduação na área de Nutrição Materno-Infantil.

Ao longo da minha trajetória, fui percebendo que queria ir além de falar sobre alimentação. Queria ajudar famílias a construírem uma relação mais tranquila, saudável e positiva com a comida.

Foi assim que escolhi me dedicar à Nutrição Infantil.

Por que nutrição infantil?

Porque acredito que os hábitos alimentares começam a ser construídos desde cedo.

E ajudar uma criança a comer melhor não significa obrigá-la a comer, retirar todos os alimentos que ela gosta ou transformar as refeições em momentos de conflito.

Significa ensinar, apresentar, incentivar, ter paciência e persistir.

Na prática, muitas mães se sentem perdidas diante de situações como:

“Meu filho não come verduras.”

“Ele só quer comer os mesmos alimentos.”

“O que colocar na lancheira?”

“Meu filho está ganhando peso e não sei o que fazer.”

“Meu filho está com sobrepeso ou obesidade, e não sei como ajudá-lo.”

“O colesterol ou os triglicerídeos dele estão altos.”

“Como melhorar a alimentação sem fazer meu filho sofrer?”

Atualmente, meu principal objetivo é atender crianças com sobrepeso e obesidade, ajudando-as e orientando suas famílias na construção de hábitos alimentares mais saudáveis, sem culpa, cobranças excessivas ou dietas restritivas.

Acredito que o cuidado deve ser individualizado, acolhedor e adequado à realidade de cada criança e de sua família. O foco não está apenas no peso, mas também na saúde, no bem-estar, no crescimento e na formação de uma relação positiva com a comida.

E é justamente para ajudar essas famílias que nasceu a Comer Melhor Nutrição Infantil.

O propósito da Comer Melhor

A Comer Melhor nasceu com o propósito de ajudar pais e mães na construção de hábitos alimentares mais saudáveis desde a infância, de uma forma prática, acolhedora e sem terrorismo alimentar.

Meu trabalho é voltado especialmente para famílias que precisam de orientação para cuidar da alimentação de crianças com sobrepeso e obesidade, sempre respeitando suas necessidades, preferências, rotina e fase de desenvolvimento.

Acredito que uma criança pode aprender a comer melhor quando a família recebe informação, orientação e estratégias que realmente cabem no dia a dia.

Por isso, aqui você encontrará conteúdos sobre alimentação infantil, sobrepeso e obesidade infantil, lancheira saudável, seletividade alimentar, introdução de novos alimentos, colesterol, triglicerídeos e receitas práticas para a família.

Meu objetivo é ajudar você a sair da dúvida e encontrar caminhos mais simples, saudáveis e possíveis para cuidar da alimentação do seu filho.

Afinal, comer melhor é um aprendizado.

E esse aprendizado começa dentro de casa, um pequeno passo de cada vez.

Seja bem-vinda à Comer Melhor Nutrição Infantil!