16 de Outubro
Dia Mundial da Alimentação: A Importância de Escolhas Saudáveis para o Futuro das Crianças O Dia Mundial da Alimentação, comemorado em 16 de outubro, nos convida a refletir sobre a relação entre o que colocamos no prato e a saúde do nosso corpo e do planeta. Este dia, criado pela Organização das Nações Unidas para […]
Como manter a hidratação das crianças?
Fonte da imagem: Acervo pessoal Hidratação Infantil em Dias Secos: Por que a Água é Tão Importante para as Crianças? Em dias muito secos, quentes ou com baixa umidade do ar, a hidratação das crianças merece atenção especial. Muitas vezes, a criança está brincando, estudando ou praticando atividades físicas e não percebe que precisa beber […]
Como que deve ser a alimentação infantil?
A alimentação infantil é um aspecto fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. Uma nutrição adequada desde os primeiros anos de vida é essencial para garantir que elas cresçam com saúde, energia e disposição. Princípios básicos da alimentação infantil: O que não pode faltar na alimentação infantil? 1. Variada e equilibrada:A alimentação deve incluir uma […]
Consultoria Nutricional Infantil: promovendo hábitos alimentares saudáveis desde a infância
Como nutricionista infantil, acredito que ensinar uma criança a comer bem vai muito além de colocar alimentos saudáveis no prato. É um processo que envolve aprendizado, rotina, ambiente familiar, comportamento alimentar e, principalmente, paciência. Muitas mães chegam até mim com dúvidas como: “Meu filho não come verduras, e agora?”, “O que posso colocar na lancheira?”, […]
Como fazer a criança comer mais legumes?
Como fazer a criança comer mais legumes: ideias para incluir legumes nos lanches Se o seu filho não gosta de legumes, provavelmente você já ouviu ou até pensou em uma destas soluções: “Então é melhor tirar do prato.” “Vou esconder no meio da comida para ele não perceber.” “Ele só aceita pão, biscoito e iogurte. […]
Como diminuir o colesterol em crianças?
Como diminuir o colesterol em crianças? O colesterol alto não é um problema exclusivo dos adultos. As crianças também podem apresentar alterações nos níveis de colesterol e outras gorduras no sangue, situação conhecida como dislipidemia. Quando identificadas na infância, essas alterações merecem atenção e acompanhamento, pois níveis elevados de colesterol ao longo da vida podem […]