16 de Outubro
Dia Mundial da Alimentação: A Importância de Escolhas Saudáveis para o Futuro das Crianças O Dia Mundial da Alimentação, comemorado em 16 de outubro, nos convida a refletir sobre a relação entre o que colocamos no prato e a saúde do nosso corpo e do planeta. Este dia, criado pela Organização das Nações Unidas para […]
Como manter a hidratação das crianças?
Fonte da imagem: Acervo pessoal Hidratação Infantil em Dias Secos: Por que a Água é Tão Importante para as Crianças? Em dias muito secos, quentes ou com baixa umidade do ar, a hidratação das crianças merece atenção especial. Muitas vezes, a criança está brincando, estudando ou praticando atividades físicas e não percebe que precisa beber […]
O que Não Pode Faltar na Alimentação da Criança?
Fonte da imagem: Acervo pessoal O que não pode faltar na alimentação da criança? 7 elementos essenciais para um crescimento saudável A alimentação tem um papel fundamental em todas as fases da infância. É por meio dos alimentos que a criança recebe energia e nutrientes necessários para brincar, aprender, crescer, se desenvolver e realizar as […]
Como que deve ser a alimentação infantil?
A alimentação infantil é um aspecto fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. Uma nutrição adequada desde os primeiros anos de vida é essencial para garantir que elas cresçam com saúde, energia e disposição. Princípios básicos da alimentação infantil: O que não pode faltar na alimentação infantil? 1. Variada e equilibrada:A alimentação deve incluir uma […]
Consultoria Nutricional Infantil: promovendo hábitos alimentares saudáveis desde a infância
Como nutricionista infantil, acredito que ensinar uma criança a comer bem vai muito além de colocar alimentos saudáveis no prato. É um processo que envolve aprendizado, rotina, ambiente familiar, comportamento alimentar e, principalmente, paciência. Muitas mães chegam até mim com dúvidas como: “Meu filho não come verduras, e agora?”, “O que posso colocar na lancheira?”, […]
Lancheira saudável como montar?
Lancheira saudável: como montar opções práticas, nutritivas e variadas para seu filho Montar uma lancheira saudável todos os dias pode parecer uma tarefa simples, mas eu sei que, na prática, muitas mães ficam sem ideias. A correria da manhã, a falta de tempo e a preocupação em fazer com que a criança realmente coma o […]