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leve a alimentação saudável do seu filho para o próximo nível com o curso lanche nutritivo
Com Método Lanche Nutritivo, você vai aprender:
Por que oferecer lanche saudável pode mudar a vida do seu filho pra sempre?
Neste módulo você vai descobrir o motivo de evitar os excessos de alimentos industrializados para o bom desenvolvimento e para manter a saúde do seu pequeno a longo prazo.
QUAL A COMPOSIÇÃO DE UM LANCHE EXTREMAMENTE SAUDÁVEL E NUTRITIVO
Você entenderá a importância de cada alimento e nutriente para o bom desempenho e raciocínio das crianças.
Um cérebro que recebe recebe uma grande carga de açúcar e logo ficará sem nutrientes, impedindo assim a concentração e o aprendizado correto.
COMO DEIXAR O LANCHE MAIS ATRATIVO PARA SEU FILHO COMER MELHOR
Você monta um lanche bem nutritivo e a criança não aceita comer o que foi enviado na lancheira. ? Aqui você vai entender como usar o lúdico para ajudar seu filho a comer melhor. Usando a criatividade e ferramentas do dia a dia da própria criança.
O GRANDE VILÃO DA SAÚDE DO SEU FILHO
Aqui vou te explicar o que devemos observar ao comprar os alimentos industrializados e assim fazer uma boa escolha quando for necessário comprar algum lanche.
É necessário ler bem todas as informações dos rótulos para saber qual é menos pior e assim não atrapalhar a educação alimentar da sua criança.
CAFÉ DA MANHÃ SUPER SAUDÁVEL
Neste módulo você vai descobrir como deve ser a composição do café da manhã, sendo a primeira refeição do dia. Tem um cardápio com mais de 10 sugestões de café da manhã saudável para você se inspirar em montar a primeira refeição do seu pequeno.
EXISTE ALGUM AÇÚCAR SAUDÁVEL?
Será possível que tenha um açúcar saudável? Vamos aprender como escolher o melhor açúcar para as receitas, quando for necessário colocar, sendo que muitas vezes é possível substituir por outros alimentos que também podem adoçar.
COMO DEIXAR O LANCHE AINDA MAIS NUTRITIVO?
Só de ser um lanche caseiro já é mais saudável do que os comprados, mas podemos deixar ainda mais saudável. Neste módulo vou te explicar o que podemos substituir em alguns alimentos e acrescentar outros com o objetivo de deixar o lanche ainda mais nutritivo.
FAZENDO OS LANCHES NUTRITIVOS NA PRÁTICA
Então chegamos nas receitas, que estão separadas em módulos fontes de carboidrato, proteínas e vitaminas e minerais.
Nestes módulos tem o passo a passo em vídeode cada receita. Com auxilio das receitas em PDF que você pode baixar para facilitar na hora de preparar.
MEU FILHO TEM ALERGIA, E AGORA?
Seu filho tem alergia a algum alimento? Neste módulo você vai aprender receitas sem ovo, leite e glúten. Todas passo a passo em PDF. Mas é importante lembrar que a criança com alergia alimentar deve fazer acompanhamento com os profissionais de saúde.
veja o que as mamães nutritivas dizem
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