Não há um modo específico de se alimentar de forma saudável, apenas alguns princípios simples como oferecer ao organismo alimentos naturais ou seja quanto menos processo o alimento passar melhor é, e ter uma alimentação variada todos os dias.
Os segredos para educar o paladar de uma criança é ter paciência, pois o ato de comer é um processo e deve ser ensinado, assim seu filho vai comer melhor a cada dia e levar o aprendizado para a vida adulta.
Muitos pais se desesperam com os filhos que não se alimentam bem, mas é possível reverter os hábitos alimentares das crianças. Quando mais cedo começar as mudanças na alimentação da família, mais fácil fica incentivar os pequenos a comerem melhor, prevenindo assim possíveis doenças.
Para tornar a alimentação da criança mais saudável é necessário que a criança conheça o maior número de alimentos naturais, onde ela consiga conhece e reconhecer o que está comendo.
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O período da infância é crucial para o desenvolvimento humano. Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para garantir a saúde e o bem-estar da criança, além de prevenir doenças e garantir um bom desempenho escolar.
A nutrição contribui para o crescimento e desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. A alimentação fornecerá os nutrientes necessários para o organismo, ajudará a formar anticorpos e a prevenir doenças infecciosas, além de garantir energia para as atividades diárias.
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“É mais fácil educar as crianças a comerem bem do que reeducar adultos que já comem mal.”
Seu filho comendo melhor sempre!
Ceeport
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